なんとなくずっと不調なんですが膣ケアで健康になれるって本当ですか？

生理痛・PMS・婦人病 デリケートゾーンの悩み 妊娠出産…

解決のヒントは、膣だった! ?

医師と専門家が完全監修!

誰も教えてくれない女性ホルモンと身体のこと マンガで丸わかり



人生の大半を、女性ホルモンに左右される女性の身体。

それなのに多くの女性が、一番大事な「膣」をほったらかし…。



膣の放置は、

ゆるみや乾燥など「膣の老化」につながり、

それがあらゆる不調を引き起こします。



こんな悩みや不安はありませんか?



・生理痛やPMS

・デリケートゾーンの悩み

・(黒ずみ・ニオイ・かゆみなど)

・産後の尿もれ

・性交痛



実はこれらの悩みは、

本書の「膣ケア」と「膣トレ」で改善することができます。

しかも、家で今すぐ実践できるものばかり!



ほかにも



・子宮内膜症や子宮頸がんなど、知っておくべき婦人病

・いつか妊娠したいと思ったら、何に気をつけたらいいの?

・最近よく聞くフェムテックって?

・更年期もきれいで健康に過ごせる方法は?



など、女性が知っておきたい身体のことや、最新フェムケアが

この1冊でマンガで丸わかり。



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<目次>

1章 膣を知る

2章 生理を知る

3章 膣をケアする

4章 膣を鍛える

5章 女性の病気を知る

6章 妊娠出産を考える

7章 更年期に備える

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<コンテンツ例>

●膣のゆるみチェック

●今すぐできる「膣ケア」&「膣トレ」

●一番鍛えるべき筋肉は、骨盤底筋

●デリケートゾーンの経皮吸収は、腕の約40倍

●膣内フローラを整える

●女性ホルモンと上手に付き合う方法

●「生理がある」=「妊娠できる」とは限らない

●ピルやミレーナという選択肢

●卵子の数は生まれた瞬間から減っていく

●かかりつけの婦人科をもつ

●今すぐ受けるべき婦人科検診って?

●プレ更年期が増えている?

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